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骨刺難以完全斷根，但可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、運(yùn)動康復(fù)、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法控制癥狀。 1. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，可緩解疼痛和炎癥。 2. 物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效且癥狀嚴(yán)重時(shí)，可考慮手術(shù)切除骨刺。 4. 運(yùn)動康復(fù)：適當(dāng)運(yùn)動，如散步、游泳、瑜伽等，可增強(qiáng)肌肉力量，維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：補(bǔ)充鈣和維生素D對骨骼健康有益。研究顯示70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失。像碳酸鈣D3咀嚼片就是含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能用于鈣補(bǔ)充并防治骨質(zhì)疏松癥。 骨刺通常無法完全斷根，但通過上述方法可有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量。選擇治療方法和補(bǔ)充劑前請咨詢醫(yī)生或藥師，使用藥品需遵醫(yī)囑。