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腰部骨質(zhì)增生不一定是缺鈣，可能由年齡增長、勞損、外傷、姿勢不良、鈣缺乏等因素引起。 1. 年齡增長：隨著年齡增加，腰椎關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，機體為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)，會出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 2. 勞損：長期從事重體力勞動、運動員等人群，腰部關(guān)節(jié)反復(fù)受力，容易引起骨質(zhì)增生。 3. 外傷：腰部受到外傷后，在恢復(fù)過程中，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)增生來修復(fù)損傷。 4. 姿勢不良：長期彎腰、久坐等不良姿勢，會增加腰部關(guān)節(jié)的壓力，促使骨質(zhì)增生形成。 5. 鈣缺乏：當體內(nèi)鈣缺乏時，骨代謝會受到影響，可能會導致骨質(zhì)增生。不過這只是其中一個可能因素。 腰部骨質(zhì)增生是多種因素共同作用的結(jié)果，缺鈣只是其中之一。對于腰部骨質(zhì)增生的防治，可適當補充鈣和維生素D，如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。像碳酸鈣D3咀嚼片，能促進鈣吸收和骨骼健康，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。