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80歲老人骨折后，可通過攝入富含蛋白質食物、富含維生素食物、富含鈣食物、藥物、營養(yǎng)補充劑等促進恢復。 1. 富含蛋白質食物：牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質是身體修復的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含維生素食物：橙子、菠菜、胡蘿卜等，維生素能促進新陳代謝，增強身體免疫力，利于骨折康復。 3. 富含鈣食物：蝦皮、豆制品等，鈣是骨骼的重要組成成分，補充鈣可促進骨骼生長和修復。 4. 藥物：碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片等，這些藥物能補充鈣和維生素D，促進鈣吸收。 5. 營養(yǎng)補充劑：鈣和維生素D同補的產品能增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，促進骨折愈合。 80歲老人骨折后，合理飲食和適當補充營養(yǎng)很重要。食物和藥物的選擇需根據老人具體情況決定。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用藥物必須遵醫(yī)囑。