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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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骨折后飲食護(hù)理需注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等礦物質(zhì),同時(shí)要保證膳食纖維攝入。 1. 補(bǔ)充蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料,可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。 2. 攝入維生素:維生素能促進(jìn)骨折愈合,特別是維生素C和維生素D。新鮮的水果和蔬菜富含維生素C,而維生素D可通過適當(dāng)曬太陽或食用富含維生素D的食物獲取。 3. 增加鈣的攝入:鈣是骨骼的主要成分,骨折后需要補(bǔ)充足夠的鈣。牛奶、豆制品、海鮮等都是鈣的良好來源。也可選擇一些鈣補(bǔ)充劑,如碳酸鈣D3咀嚼片,其含有鈣和維生素D3,能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 4. 補(bǔ)充鐵等礦物質(zhì):鐵參與血紅蛋白的合成,有助于氧氣運(yùn)輸,促進(jìn)骨折愈合??啥喑砸恍┖F豐富的食物,如動(dòng)物肝臟、菠菜等。 5. 保證膳食纖維攝入:骨折后活動(dòng)量減少,容易出現(xiàn)便秘,膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。可多吃一些粗糧、蔬菜和水果。 骨折后的飲食護(hù)理對(duì)骨折愈合至關(guān)重要。通過合理飲食,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等礦物質(zhì)以及膳食纖維,有助于促進(jìn)骨折愈合。同時(shí),可適當(dāng)選擇一些膳食補(bǔ)充劑,但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 14:48
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