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老人腰骨折后，可通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣的食物，以及服用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等藥物來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于骨折愈合。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 3. 富含鈣的食物：像豆腐、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 4. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，可促進(jìn)鈣吸收，幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 5. 維生素D滴劑：能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 6. 阿法骨化醇軟膠囊：可增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于提高血鈣水平，促進(jìn)骨折愈合。 老人腰骨折后，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充有助于恢復(fù)。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)骨折情況應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷并接受專業(yè)治療。