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腿部骨折恢復(fù)可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣的食物，以及服用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨肽片等藥物來(lái)加快。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素，例如橙子、菠菜等，能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，利于恢復(fù)。 3. 富含鈣的食物：像豆腐、蝦皮等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣可以為骨折愈合提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 4. 碳酸鈣D3咀嚼片：這是一種含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。 5. 維生素D滴劑：可促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，方便日常補(bǔ)充維生素D。 6. 骨肽片：能調(diào)節(jié)骨代謝，刺激成骨細(xì)胞增殖，有利于骨折的修復(fù)。 腿部骨折后，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充有助于加快恢復(fù)。食物和藥物的選擇需根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行。但要注意，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，用藥必須遵醫(yī)囑。