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骨折了可以曬太陽，能促進(jìn)維生素D合成、促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)免疫力、改善心情、減少并發(fā)癥等。 1. 促進(jìn)維生素D合成：陽光中的紫外線可促使皮膚合成維生素D，而維生素D對(duì)鈣的吸收和利用至關(guān)重要。 2. 促進(jìn)鈣吸收：充足的維生素D有助于腸道對(duì)鈣的吸收，進(jìn)而促進(jìn)骨折部位的愈合。 3. 增強(qiáng)免疫力：曬太陽能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有助于身體抵御感染，減少骨折后感染的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 改善心情：陽光可以刺激大腦分泌血清素，有助于改善心情，緩解骨折帶來的焦慮和抑郁情緒。 5. 減少并發(fā)癥：適當(dāng)曬太陽可減少因長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。 骨折后曬太陽好處諸多，對(duì)骨折愈合和身體健康有積極作用。在曬太陽的同時(shí)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過補(bǔ)充劑輔助促進(jìn)鈣吸收，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但需注意，具體補(bǔ)充劑的選擇和使用必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行。