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喝咖啡會導致骨質疏松

2025-06-26 14:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

喝咖啡會導致骨質疏松

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

喝咖啡可能導致骨質疏松，與咖啡因促進鈣排出、抑制鈣吸收、影響激素水平、增加甲狀旁腺素分泌、降低維生素D活性等有關。 1. 咖啡因促進鈣排出：咖啡中的咖啡因可增加腎臟對鈣的濾過率，使更多的鈣隨尿液排出體外。 2. 抑制鈣吸收：咖啡因會與腸道中的鈣結合，形成難以吸收的復合物，從而減少腸道對鈣的吸收。 3. 影響激素水平：長期大量喝咖啡可能影響雌激素、雄激素等激素的分泌，而這些激素對維持骨密度有重要作用。 4. 增加甲狀旁腺素分泌：咖啡因刺激甲狀旁腺，使其分泌更多的甲狀旁腺素，導致骨鈣釋放增加。 5. 降低維生素D活性：咖啡可能降低維生素D的活性，而維生素D對于鈣的吸收和利用至關重要。喝咖啡可能在一定程度上增加骨質疏松的風險。為預防骨質疏松，可適當補充鈣和維生素D，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。
2025-06-26 14:49

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