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腰椎間盤突出吃鈣片可能有一定效果，與腰椎間盤退變、鈣對骨骼的作用、維生素D對鈣吸收的影響、鈣源及工藝、日常飲食鈣攝入等有關(guān)。 1. 腰椎間盤退變：腰椎間盤突出主要是因腰椎間盤退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。隨著年齡增長，腰椎間盤水分減少、彈性降低，適當補鈣可能減緩?fù)俗冞M程。 2. 鈣對骨骼的作用：鈣是骨骼重要組成成分，充足鈣攝入有助于維持骨骼強度和密度，增強腰椎骨骼穩(wěn)定性，一定程度上緩解因腰椎不穩(wěn)引起的疼痛。 3. 維生素D對鈣吸收的影響：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失，促進鈣吸收。 4. 鈣源及工藝：優(yōu)質(zhì)鈣源和先進工藝對鈣吸收很重要。如有的鈣片采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且有專業(yè)技術(shù)保D3活性，能讓鈣更好吸收。 5. 日常飲食鈣攝入：日常飲食中鈣攝入不足，會影響骨骼健康。適當吃含鈣食物或服用補鈣劑，可補充身體所需鈣。 腰椎間盤突出吃鈣片可能有一定效果，但不能僅依賴鈣片治療?？蛇x擇鈣D同補的產(chǎn)品，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含豐富碳酸鈣和維生素D3，方便咀嚼，吸收好。不過，具體是否需要補鈣及選擇何種產(chǎn)品，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品。