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腳骨折后，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、膳食纖維的食物，以及服用相關(guān)藥物來促進恢復(fù)，如牛奶、橙子、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、骨肽片、傷科接骨片等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，有助于骨折部位的愈合。 2. 維生素：維生素能促進新陳代謝，增強免疫力。維生素C可促進膠原蛋白合成，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果；維生素D能促進鈣的吸收，可適當(dāng)曬太陽或補充含維生素D的食物。 3. 鈣：鈣是骨骼的重要組成成分，牛奶、蝦皮、海帶等食物富含鈣，可適當(dāng)多吃。此外，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 4. 膳食纖維：骨折后活動量減少，易出現(xiàn)便秘，可多吃蔬菜、水果、全谷類等富含膳食纖維的食物，促進腸道蠕動。 5. 藥物：骨肽片、傷科接骨片等藥物，能促進骨折愈合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 腳骨折后的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣和膳食纖維的食物。同時，可根據(jù)情況適當(dāng)補充藥物。但需注意，膳食補充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且必須遵醫(yī)囑使用藥物。