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腰部骨質(zhì)增生可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)鍛煉等方式處理。 1. 改善生活習慣：避免久站久坐，保持正確坐姿和站姿，減輕腰部壓力。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥；也可使用硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等保護軟骨。另外，適當補充鈣和維生素D也有助于維持骨骼健康，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 4. 手術(shù)治療：保守治療無效、癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)治療。 5. 康復(fù)鍛煉：進行適當?shù)难垮憻?，如小飛燕、五點支撐法等，增強腰部肌肉力量。 腰部骨質(zhì)增生需綜合治療。改善生活習慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療和康復(fù)鍛煉都有一定作用。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，具體治療方案遵醫(yī)囑。