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骨折病人為促進恢復，可多攝入富含維生素C的食物、富含維生素D的食物、富含蛋白質的食物、富含鈣的食物，也可在醫(yī)生指導下服用藥物。 1. 富含維生素C的食物：橙子、草莓、獼猴桃等水果，以及青椒、西蘭花等蔬菜，維生素C有助于膠原蛋白合成，對骨折愈合有幫助。 2. 富含維生素D的食物：蛋黃、深海魚類等，維生素D能促進腸道對鈣、磷的吸收，利于骨折部位的恢復。另外，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。 3. 富含蛋白質的食物：瘦肉、魚類、豆類等，蛋白質是身體修復的重要原料，可促進骨折部位的愈合。 4. 富含鈣的食物：牛奶、豆腐等，鈣是骨骼的重要組成成分，補充鈣可以增強骨密度。 5. 藥物：可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液等，幫助補充鈣和維生素D。 骨折病人在飲食上注意多攝入上述食物和藥物，有助于骨折的恢復。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，必須嚴格遵醫(yī)囑。