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生骨刺的治療辦法有改善生活方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。 1. 改善生活方式：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或劇烈運(yùn)動(dòng)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，肥胖者需控制體重。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，有助于修復(fù)和保護(hù)軟骨；還可補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，能增強(qiáng)骨密度。這里提到的碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，不用水送服，對(duì)胃腸無(wú)刺激，吸收更快。 4. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無(wú)效，骨刺壓迫神經(jīng)、血管等重要結(jié)構(gòu)時(shí)，可考慮手術(shù)切除。 5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，有助于維持骨骼健康。 生骨刺的治療方法多樣，需根據(jù)具體情況選擇合適的治療方案。在選擇藥物時(shí)，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。同時(shí)，改善生活方式和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也有助于緩解癥狀和促進(jìn)康復(fù)。