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肩膀長(zhǎng)骨刺是一種常見的骨骼問題，治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、手術(shù)治療、飲食調(diào)理等。 1. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，緩解疼痛和炎癥。還可補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、維生素D滴劑等，有助于維持骨骼健康。其中碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，減少鈣流失。 2. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、牽引等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 3. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行肩部運(yùn)動(dòng)，如伸展、旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肩部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 4. 手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可考慮手術(shù)治療，去除骨刺。 5. 飲食調(diào)理：多攝入富含鈣、維生素和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，有助于骨骼修復(fù)。 肩膀長(zhǎng)骨刺的治療方法多樣，需根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。