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骨密度通常大好，與骨骼強(qiáng)度、骨折風(fēng)險(xiǎn)、骨骼健康狀態(tài)、鈣吸收利用、身體活動(dòng)能力等有關(guān)。 1. 骨骼強(qiáng)度：骨密度大意味著骨骼中礦物質(zhì)含量高，骨骼更堅(jiān)固，能承受更大壓力，維持身體正常結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)功能。 2. 骨折風(fēng)險(xiǎn)：骨密度大時(shí)，骨折風(fēng)險(xiǎn)降低。骨密度小則骨骼脆弱，輕微外力就可能導(dǎo)致骨折。 3. 骨骼健康狀態(tài)：骨密度大是骨骼健康的體現(xiàn)，提示骨骼代謝正常。骨密度小可能存在骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。 4. 鈣吸收利用：骨密度大說明身體對鈣的吸收和利用較好，鈣能有效沉積在骨骼上。而骨密度小可能存在鈣吸收障礙。 5. 身體活動(dòng)能力：骨密度大的人，身體活動(dòng)能力通常較好，能進(jìn)行更劇烈運(yùn)動(dòng)，且不易受傷。 總體而言，骨密度大對骨骼健康有益?？赏ㄟ^合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充鈣劑和維生素D等方式維持骨密度。如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿侖膦酸鈉等藥物有助于補(bǔ)充相關(guān)營養(yǎng)。但具體用藥需遵醫(yī)囑，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師。