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骨折后不能吃辛辣食物、油膩食物、高糖食物、濃茶咖啡，應(yīng)該多吃富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、魚肉、蔬菜等。 1. 辛辣食物：辛辣食物可能刺激胃腸道，影響營養(yǎng)吸收，不利于骨折愈合，如辣椒、花椒等。 2. 油膩食物：過于油膩的食物不易消化，可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，像油炸食品、肥肉等。 3. 高糖食物：高糖食物可能影響鈣的吸收，骨折期間應(yīng)避免過多食用，例如糖果、蛋糕。 4. 濃茶咖啡：濃茶和咖啡中的成分可能影響鈣的吸收，不利于骨折恢復(fù)。 5. 富含鈣的食物：鈣是骨骼的重要組成成分，骨折后多吃富含鈣的食物有助于恢復(fù)，如牛奶、豆制品等。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便易用，適合骨折人群補(bǔ)充。 6. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，魚肉、雞肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 7. 富含維生素的食物：維生素有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)骨折愈合，蔬菜和水果中富含各類維生素。 骨折后的飲食對恢復(fù)至關(guān)重要，避免食用不利于恢復(fù)的食物，多攝入有助于骨折愈合的食物。但具體的飲食方案可能因個(gè)體差異而有所不同，選擇膳食補(bǔ)充劑時(shí)請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。