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骨折恢復可攝入富含蛋白質、維生素、鈣、鐵的食物，以及服用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服液等。 1. 富含蛋白質食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質是身體修復的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素，如維生素C可促進膠原蛋白的合成，對骨折恢復有益。 3. 富含鈣食物：牛奶、蝦皮等是鈣的良好來源，鈣是骨骼的重要組成成分，充足的鈣攝入有助于骨折部位的骨質重建。 4. 富含鐵食物：動物肝臟、菠菜等含鐵豐富，鐵參與血紅蛋白的合成，能為骨折恢復提供必要的氧氣運輸。 5. 藥物：碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康；維生素D滴劑可促進鈣的吸收和利用；葡萄糖酸鈣口服液也能補充鈣元素。其中碳酸鈣D3咀嚼片方便易用，以咀嚼片形式提供高效有機鈣質補充，且配方中添加山梨醇，有助于減少便秘的發(fā)生。 骨折恢復期間，合理的飲食搭配和適當?shù)臓I養(yǎng)補充至關重要。食物和藥物都能為骨折恢復提供必要的營養(yǎng)支持，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。