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骨折恢復可喝的湯有魚湯、雞湯、大骨湯、蔬菜湯、豆腐湯等。 1. 魚湯：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于增強身體抵抗力，促進傷口愈合，為骨折恢復提供營養(yǎng)支持。 2. 雞湯：雞肉含有多種維生素和礦物質(zhì)，能補充身體所需的能量，提高身體的恢復能力，對骨折患者的身體調(diào)養(yǎng)有益。 3. 大骨湯：傳統(tǒng)觀念認為大骨湯能補鈣，雖然其含鈣量有限，但含有一定的膠原蛋白等營養(yǎng)成分，對骨骼修復可能有一定幫助。 4. 蔬菜湯：蔬菜富含維生素和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，防止骨折后因活動減少導致的便秘問題，維持身體正常代謝。 5. 豆腐湯：豆腐是優(yōu)質(zhì)植物蛋白的來源，還含有鈣等礦物質(zhì)，有助于骨折部位的恢復，且容易消化吸收。 骨折后喝上述幾種湯有助于恢復，但同時也可適當補充一些營養(yǎng)補充劑，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且方便易用。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，藥物使用必須遵醫(yī)囑。