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骨質(zhì)增生并非單純由缺鈣造成，還與年齡增長、關(guān)節(jié)過度勞損、外傷、姿勢不良、遺傳因素等有關(guān)。 1. 年齡增長：隨著年齡增加，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，機(jī)體為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)，會(huì)形成骨質(zhì)增生。 2. 關(guān)節(jié)過度勞損：長期反復(fù)的關(guān)節(jié)活動(dòng)或過度負(fù)重，會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的退變，進(jìn)而引發(fā)骨質(zhì)增生。 3. 外傷：關(guān)節(jié)受到外傷后，在修復(fù)過程中可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 4. 姿勢不良：長期保持不良姿勢，會(huì)使關(guān)節(jié)受力不均，增加骨質(zhì)增生的發(fā)生幾率。 5. 遺傳因素：某些遺傳因素可能導(dǎo)致個(gè)體更容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 此外，鈣對骨骼健康很重要，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失，有助于維持骨骼正常代謝，一定程度上減少骨質(zhì)增生的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 骨質(zhì)增生是多種因素共同作用的結(jié)果，并非單純?nèi)扁}導(dǎo)致。在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣、避免關(guān)節(jié)過度勞損等有助于預(yù)防骨質(zhì)增生。如需補(bǔ)充鈣和維生素D，可選擇合適的產(chǎn)品，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。