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長骨刺既非單純?nèi)扁}，也非鈣過剩，而是與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損、體重超標、姿勢不良、鈣代謝異常等因素有關(guān)。 1. 年齡增長：隨著年齡增加，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，機體為維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，會形成骨刺。 2. 關(guān)節(jié)勞損：長期反復的關(guān)節(jié)活動或過度使用，會加速關(guān)節(jié)軟骨的損傷，刺激骨刺形成。 3. 體重超標：過重的體重會增加關(guān)節(jié)的負擔，使關(guān)節(jié)軟骨承受更大壓力，易引發(fā)骨刺。 4. 姿勢不良：長期保持不良姿勢，會使關(guān)節(jié)受力不均，導致局部壓力過大，促使骨刺產(chǎn)生。 5. 鈣代謝異常：雖然不是單純的缺鈣或鈣過剩，但鈣代謝失衡會影響骨骼健康，增加長骨刺的風險。 長骨刺是多種因素共同作用的結(jié)果，并非簡單的缺鈣或鈣過剩。出現(xiàn)長骨刺癥狀時，需及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。治療時可選用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充鈣和維生素D，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑選擇適合的治療方法和補充劑。