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鎖骨骨折后，可通過(guò)攝入富含蛋白質(zhì)食物、富含維生素食物、富含鈣的食物、富含微量元素的食物以及服用藥物等方式促進(jìn)骨頭生長(zhǎng)，如牛奶、菠菜、鈣片等。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：像瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含維生素食物：例如橙子、菠菜、西蘭花等，維生素能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)骨折恢復(fù)有益。 3. 富含鈣的食物：牛奶、豆制品等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣可以為骨折愈合提供物質(zhì)基礎(chǔ)。單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅 15%，同時(shí)服用D3 后可提升至 35%，鈣 D 同補(bǔ)增效，減少鈣流失。 4. 富含微量元素的食物：海帶、木耳等，微量元素參與身體多種生理過(guò)程，對(duì)骨折愈合有一定幫助。 5. 藥物：可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、阿法骨化醇軟膠囊等，幫助補(bǔ)充鈣和促進(jìn)鈣吸收。 鎖骨骨折后，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镅a(bǔ)充有助于骨頭生長(zhǎng)。但在選擇食物和藥物時(shí)請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，必須遵醫(yī)囑使用藥物。