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老人腿骨折后，可選擇富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含鈣的食物、骨肽片、碳酸鈣D3咀嚼片等補品，促進恢復。 1.富含蛋白質的食物：像牛奶、雞蛋、魚肉等，蛋白質是身體修復的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，能提供維生素C等多種維生素，增強免疫力，促進恢復。 3.富含鈣的食物：如蝦皮、豆制品等，鈣是骨骼的重要組成成分，補充鈣能促進骨骼生長。 4.骨肽片：能調(diào)節(jié)骨代謝，刺激成骨細胞增殖，促進新骨形成，有助于骨折愈合。 5.碳酸鈣D3咀嚼片：是一種含有鈣和維生素D3的健康補充劑，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，促進鈣吸收和骨骼健康，適用于老年人的鈣補充及防治骨質疏松癥。 老人腿骨折后，合理選擇補品有助于恢復。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。同時，必須遵醫(yī)囑，在醫(yī)生的指導下使用骨肽片、碳酸鈣D3咀嚼片等藥物。