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腳踝骨折康復(fù)可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣的食物，以及服用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等藥物，還可結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練來促進(jìn)恢復(fù)。 1. 富含蛋白質(zhì)食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為骨折愈合提供必要的營養(yǎng)。 2. 富含維生素食物：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)恢復(fù)。 3. 富含鈣食物：牛奶、蝦皮等，可補(bǔ)充鈣質(zhì)，利于骨折部位的修復(fù)。 4. 藥物：碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收；維生素D滴劑可補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的利用；阿法骨化醇軟膠囊能增加腸道對鈣、磷的吸收。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，可防止肌肉萎縮，促進(jìn)血液循環(huán)，加快康復(fù)。 腳踝骨折后，合理的飲食和藥物補(bǔ)充有助于恢復(fù)，同時(shí)康復(fù)訓(xùn)練也必不可少。但選擇藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，適合特定人群需求。