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骨折患者可通過攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C、鋅的食物來加快骨頭愈合。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要原料，有助于骨折部位的修復(fù)。 2. 富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶等，鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣能促進(jìn)骨折愈合。 3. 富含維生素D的食物：動(dòng)物肝臟、蛋黃等，維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，利于骨折愈合。 4. 富含維生素C的食物：柑橘、草莓、獼猴桃等，維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對骨折部位的修復(fù)有幫助。 5. 富含鋅的食物：牡蠣、堅(jiān)果等，鋅參與人體多種酶的合成，對骨折愈合有積極作用。 骨折患者在飲食上可多攝入上述食物來促進(jìn)骨頭愈合。同時(shí)，也可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等。但需注意，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以獲得更專業(yè)的治療和建議。