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出現(xiàn)骨刺可通過改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、補充營養(yǎng)等方式應(yīng)對。 1. 改善生活習(xí)慣：避免長時間站立、行走或保持同一姿勢，減輕關(guān)節(jié)負擔。 2. 物理治療：熱敷、按摩、牽引等物理治療方法，可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，減輕炎癥和疼痛；也可使用軟骨保護劑如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等，促進軟骨修復(fù)。另外，鈣和維生素D同補有助于提升鈣的吸收率，減少鈣流失，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補充劑。 4. 手術(shù)治療：保守治療無效且癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術(shù)治療，去除骨刺。 5. 補充營養(yǎng)：多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、魚類、蛋類等。 應(yīng)對骨刺需綜合多種方法，根據(jù)病情嚴重程度選擇合適的治療方式。在選擇藥物或營養(yǎng)補充劑時，請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行治療。