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對骨折病人恢復(fù)有幫助的食物和藥物有富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含鈣的食物、碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素，如維生素C可促進膠原蛋白的合成，有利于骨折的修復(fù)。 3. 富含鈣的食物：牛奶、蝦皮、海帶等，鈣是骨骼的重要組成成分，補充鈣能增強骨密度，促進骨折愈合。 4. 碳酸鈣D3咀嚼片：這是一種含有鈣和維生素D3的健康補充劑，鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，促進鈣吸收和骨骼健康。 5. 維生素D滴劑：維生素D能夠促進鈣的吸收和利用，維護骨骼健康，方便為因日常缺乏充足陽光暴露而無法合成足夠維生素D的人提供補充。 骨折病人在恢復(fù)期間，合理的飲食和適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補充有助于促進恢復(fù)?？梢远鄶z入富含蛋白質(zhì)、維生素和鈣的食物，也可在醫(yī)生建議下選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，且必須遵醫(yī)囑使用。