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骨刺增生可以吃鈣片，這與鈣對(duì)骨骼的作用、人體鈣的流失、維生素D對(duì)鈣吸收的影響、鈣片的選擇以及服用注意事項(xiàng)等有關(guān)。 1. 鈣對(duì)骨骼的作用：鈣是骨骼的重要組成成分，補(bǔ)充鈣有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能，對(duì)緩解因缺鈣引起的不適有幫助。 2. 人體鈣的流失：隨著年齡增長(zhǎng)，人體鈣流失增加，易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，適當(dāng)補(bǔ)鈣可減緩鈣流失。 3. 維生素D對(duì)鈣吸收的影響：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 4. 鈣片的選擇：有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，可根據(jù)自身情況選擇。 5. 服用注意事項(xiàng)：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，就醫(yī)檢查后決定是否需要補(bǔ)鈣及選擇合適的產(chǎn)品。 骨刺增生通?？梢猿遭}片，適當(dāng)補(bǔ)鈣對(duì)骨骼健康有益。但在選擇鈣片時(shí)，要考慮鈣的含量、維生素D的搭配等因素。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片就是不錯(cuò)的選擇，它能促進(jìn)鈣吸收。不過(guò)，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。