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骨質(zhì)增生并非單純由缺鈣造成，而是多種因素共同作用的結(jié)果，如年齡增長、關(guān)節(jié)過度使用、外傷、姿勢不良、鈣代謝異常等。 1. 年齡增長：隨著年齡增加，關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，機體為了穩(wěn)定關(guān)節(jié)，會形成骨質(zhì)增生。 2. 關(guān)節(jié)過度使用：長期從事重體力勞動、運動員等人群，關(guān)節(jié)長期受到過度的壓力和摩擦，易引發(fā)骨質(zhì)增生。 3. 外傷：關(guān)節(jié)曾經(jīng)受到外傷，在恢復(fù)過程中，可能會出現(xiàn)骨質(zhì)增生來修復(fù)損傷。 4. 姿勢不良：長期保持不正確的姿勢，如彎腰駝背等，會使關(guān)節(jié)受力不均，增加骨質(zhì)增生的風(fēng)險。 5. 鈣代謝異常：雖然缺鈣不是骨質(zhì)增生的直接原因，但鈣代謝異常會影響骨骼健康，可能間接促進骨質(zhì)增生的形成。此外，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。 骨質(zhì)增生是多因素導(dǎo)致的結(jié)果，不能簡單認為是缺鈣造成。當(dāng)出現(xiàn)骨質(zhì)增生相關(guān)癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。如需進行補充劑的選擇，可考慮漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等，它含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。