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長(zhǎng)了骨刺通常能補(bǔ)鈣，可從疾病本質(zhì)、鈣的作用、維生素D的影響、補(bǔ)鈣產(chǎn)品選擇、注意事項(xiàng)等方面考慮。 1. 疾病本質(zhì)：骨刺是人體自我保護(hù)、修復(fù)的病理表現(xiàn)，與缺鈣可能同時(shí)存在。 2. 鈣的作用：鈣是維持骨骼健康的重要元素，適當(dāng)補(bǔ)鈣有助于維持骨骼正常代謝。 3. 維生素D的影響：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，補(bǔ)充維生素D可提升鈣吸收率。像漢維維生素D滴劑，能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，且方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上。 4. 補(bǔ)鈣產(chǎn)品選擇：可選擇碳酸鈣D3咀嚼片等，能為人體提供鈣和維生素D3，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育。 5. 注意事項(xiàng)：補(bǔ)鈣應(yīng)適量，過(guò)量補(bǔ)鈣可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。 長(zhǎng)了骨刺一般能補(bǔ)鈣，適當(dāng)補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D有助于骨骼健康。但補(bǔ)鈣需謹(jǐn)慎，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行。膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。