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骨質(zhì)增生與缺鈣可能存在關(guān)聯(lián)，涉及鈣流失、激素水平、力學(xué)刺激、關(guān)節(jié)損傷、維生素D缺乏等因素。 1. 鈣流失：隨著年齡增長，人體鈣流失加速，血鈣水平下降，機(jī)體為維持血鈣穩(wěn)定，會(huì)促使骨骼釋放鈣，導(dǎo)致骨骼局部脫鈣，引起骨質(zhì)增生。 2. 激素水平：某些激素水平變化會(huì)影響鈣代謝。如絕經(jīng)后女性雌激素水平降低，會(huì)導(dǎo)致鈣吸收減少、流失增加，增加骨質(zhì)增生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 力學(xué)刺激：長期反復(fù)的力學(xué)刺激，會(huì)使骨骼局部受力不均，為適應(yīng)這種變化，骨骼會(huì)通過增生來增加受力面積，以維持穩(wěn)定。 4. 關(guān)節(jié)損傷：關(guān)節(jié)損傷后，關(guān)節(jié)周圍的骨骼和軟組織會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和重建，在這個(gè)過程中可能出現(xiàn)骨質(zhì)增生。 5. 維生素D缺乏：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致鈣在骨骼中的沉積減少，可能引發(fā)骨質(zhì)增生?！?0%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)”，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)可減少鈣流失。 骨質(zhì)增生與缺鈣有一定關(guān)系，但并非唯一因素。在日常生活中，可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式維持骨骼健康。必要時(shí)可補(bǔ)充鈣和維生素D，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。