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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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孕婦剛吃完鈣片不建議馬上喝牛奶，涉及鈣攝入過量、吸收受影響、腸胃負擔、結石風險、營養(yǎng)浪費等因素。 1. 鈣攝入過量：鈣片和牛奶都富含鈣，短時間內(nèi)大量攝入鈣，會使體內(nèi)鈣含量在短時間內(nèi)急劇升高。 2. 吸收受影響：身體對鈣的吸收能力有限，過量的鈣同時進入人體，可能導致鈣吸收不完全，降低鈣的吸收率。 3. 腸胃負擔：剛吃完鈣片，腸胃正在對其進行消化吸收，此時再喝牛奶，會增加腸胃消化負擔，可能引起腹脹、腹痛等不適。 4. 結石風險：過多的鈣不能及時被吸收，部分會通過尿液排出，增加泌尿系統(tǒng)形成結石的可能性。 5. 營養(yǎng)浪費：由于吸收不完全，多余的鈣會隨著糞便排出體外，造成營養(yǎng)浪費。 孕婦在補充鈣時，應合理安排鈣片和牛奶的攝入時間，避免短時間內(nèi)大量補鈣?？梢詫烧叩氖秤脮r間間隔2 - 3小時，以保證鈣的充分吸收。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可輔助補鈣，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 15:12
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