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懷孕通常在孕中期開始補(bǔ)鈣，這與胎兒發(fā)育、母體變化、鈣吸收情況、飲食攝入及個(gè)體差異等因素有關(guān)。 1. 胎兒發(fā)育：孕中期胎兒骨骼開始快速發(fā)育，對(duì)鈣的需求量增加，需要額外補(bǔ)鈣滿足其生長(zhǎng)。 2. 母體變化：懷孕后母體血容量增加，鈣濃度被稀釋，且腎小球?yàn)V過率增加使尿鈣排出增多，孕中期開始補(bǔ)鈣可維持母體鈣平衡。 3. 鈣吸收情況：維生素D有助于鈣的吸收，而孕期維生素D合成可能不足，影響鈣吸收，鈣D同補(bǔ)可提升鈣吸收率，減少鈣流失。 4. 飲食攝入：日常飲食中鈣的攝入量可能無法滿足孕中期及以后孕婦和胎兒的需求，需額外補(bǔ)充。 5. 個(gè)體差異：不同孕婦基礎(chǔ)鈣儲(chǔ)備和身體狀況不同，有些孕婦可能在孕中期前就出現(xiàn)缺鈣癥狀，需提前補(bǔ)鈣。 懷孕一般從孕中期開始補(bǔ)鈣，但具體時(shí)間可能因個(gè)體情況有所不同?？蛇x擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)鈣方案需遵醫(yī)囑。