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孕婦有腎結石補鈣，可通過調整飲食、增加日照、選擇合適鈣劑、適度運動和定期檢查等方式。 1. 調整飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等。同時，減少草酸攝入，避免菠菜、甜菜等與高鈣食物同食，降低結石風險。 2. 增加日照：適度曬太陽有助于體內合成維生素D，促進鈣的吸收。但要避免陽光強烈時段，防止曬傷。 3. 選擇合適鈣劑：可選擇碳酸鈣D3咀嚼片等，其含有鈣和維生素D3，有助于防治骨質疏松癥，且咀嚼片形式方便服用。鈣D同補，維生素D是鈣吸收的鑰匙，能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。 4. 適度運動：適當運動有助于增強體質，促進鈣在骨骼沉積，但要避免劇烈運動。 5. 定期檢查：定期復查結石情況和血鈣水平，以便及時調整補鈣方案。 孕婦有腎結石時補鈣需要謹慎，通過飲食、日照、鈣劑等多方面結合，有助于滿足孕婦和胎兒對鈣的需求。選擇鈣劑時，建議咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。