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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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孕婦補(bǔ)充鈣可通過(guò)食物和藥物，食物有牛奶、豆制品、海產(chǎn)品、綠葉蔬菜，藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 1. 牛奶：富含鈣且易吸收，是孕婦補(bǔ)鈣的優(yōu)質(zhì)選擇。 2. 豆制品：如豆腐、豆?jié){等，鈣含量豐富。 3. 海產(chǎn)品：像蝦、海帶等，能為孕婦提供較多的鈣。 4. 綠葉蔬菜：如菠菜、西蘭花等，含有一定量的鈣。 5. 碳酸鈣D3咀嚼片：是一種含有鈣和維生素D3的健康補(bǔ)充劑，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便易用，咀嚼片直接嚼，不用水，方便好吸收，對(duì)胃腸無(wú)刺激。 6. 葡萄糖酸鈣：是常見(jiàn)的補(bǔ)鈣藥物，能補(bǔ)充孕婦所需的鈣。 7. 乳酸鈣：同樣可用于孕婦補(bǔ)鈣。 孕婦可通過(guò)多種食物和藥物來(lái)補(bǔ)充鈣。食物方便獲取且營(yíng)養(yǎng)豐富，藥物能更有針對(duì)性地補(bǔ)充。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵循專(zhuān)業(yè)建議。同時(shí)，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 15:19
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