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懷孕期間缺鈣的原因有很多，比如鈣攝入不足、維生素D缺乏、胎兒需求增加、母體自身吸收能力下降、身體代謝變化等。 1. 鈣攝入不足：孕婦日常飲食中如果鈣含量豐富的食物攝入較少，如奶制品、豆制品等，就可能導(dǎo)致鈣的攝入量無法滿足身體需求。 2. 維生素D缺乏：維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，若孕婦缺乏維生素D，即使攝入了足夠的鈣，也難以被有效吸收利用。有研究表明，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，這體現(xiàn)了鈣D同補(bǔ)的重要性。 3. 胎兒需求增加：隨著孕期進(jìn)展，胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣，這些鈣都來源于母體，如果母體不能及時補(bǔ)充足夠的鈣，就容易出現(xiàn)缺鈣情況。 4. 母體自身吸收能力下降：孕期母體的生理狀態(tài)會發(fā)生變化，胃腸道功能可能受到影響，導(dǎo)致對鈣的吸收能力下降。 5. 身體代謝變化：孕期母體的激素水平等會發(fā)生改變，影響身體的代謝，也可能導(dǎo)致鈣的流失增加。 總之，懷孕期間缺鈣是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。為了預(yù)防和改善缺鈣情況，孕婦可適當(dāng)增加鈣和維生素D的攝入。常見的補(bǔ)鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。