-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
孕婦缺鈣可通過調(diào)整飲食、增加日照、適當運動、補充鈣劑、定期檢查等方式改善。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，有助于增加鈣的攝入量。 2. 增加日照：適當曬太陽可促進維生素D合成，利于鈣的吸收。建議每天曬太陽半小時左右。 3. 適當運動：進行散步、孕婦瑜伽等運動，能增強骨骼強度，促進鈣的吸收和利用。 4. 補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且咀嚼片形式方便好吸收。 5. 定期檢查：定期檢測血鈣水平，以便及時調(diào)整補鈣方案。 孕婦缺鈣可通過上述方法進行改善。選擇鈣劑時請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品。在補鈣過程中，必須遵醫(yī)囑，以確保補鈣安全有效。
2025-06-26 15:18
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
