-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
孕中期需合理補(bǔ)鈣，涉及推薦攝入量、食物補(bǔ)充、營(yíng)養(yǎng)劑補(bǔ)充、鈣D同補(bǔ)增效、注意事項(xiàng)等方面。 1. 推薦攝入量：孕中期每日鈣攝入量一般建議達(dá)到1000毫克。 2. 食物補(bǔ)充：可多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，能在一定程度上滿足鈣需求。 3. 營(yíng)養(yǎng)劑補(bǔ)充：當(dāng)食物補(bǔ)充不足時(shí)，可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 4. 鈣D同補(bǔ)增效：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，提升補(bǔ)鈣效果。 5. 注意事項(xiàng)：補(bǔ)鈣時(shí)要注意適量，避免過度補(bǔ)鈣帶來不良影響。 孕中期合理補(bǔ)鈣對(duì)孕婦和胎兒健康都很重要。可通過食物和營(yíng)養(yǎng)劑來補(bǔ)充鈣，同時(shí)注意鈣D同補(bǔ)能提高補(bǔ)鈣效率。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體的補(bǔ)鈣方案必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 15:18
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)時(shí)關(guān)注!菏澤婦科醫(yī)院排名前十有哪些...
- 重點(diǎn)公開!滁州好的婦科醫(yī)院是哪個(gè)醫(yī)院...
- 網(wǎng)絡(luò)排名公布!河源婦科醫(yī)院排名前十的...
- 醫(yī)線最新文章!十堰市婦科檢查醫(yī)院哪里...
- 資訊推薦!亳州好的婦科醫(yī)院是哪家“榜...
- 醫(yī)線新文章!十堰市婦科醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 資訊性病科!本溪婦科專業(yè)的醫(yī)院都有哪...
- 熱度榜單發(fā)布!臨沂婦科醫(yī)院排名榜“口...
- 排行榜一覽!寧夏好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些...
- 公開選評(píng)!永州好點(diǎn)的婦科醫(yī)院有哪些“...
