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孕婦補鈣選擇鈣片時，碳酸鈣和乳酸鈣各有特點，可從含鈣量、吸收率、安全性、適用人群、搭配性等方面考慮。 1. 含鈣量：碳酸鈣含鈣量較高，通?？蛇_ 40%，能高效補充鈣；乳酸鈣含鈣量相對低一些，約 13%。 2. 吸收率：維生素 D 是鈣吸收的關(guān)鍵，單獨補鈣吸收率僅 15%，同時服用 D3 后可提升至 35%。碳酸鈣在胃酸作用下易解離，配合維生素 D 吸收效果好；乳酸鈣溶解性好，對腸胃刺激小，吸收也較平穩(wěn)。 3. 安全性：碳酸鈣采用礦石鈣源無污染，安全性更高；乳酸鈣是有機鈣，刺激性小，安全性也有保障。 4. 適用人群：碳酸鈣適合胃酸分泌正常的孕婦；乳酸鈣適合腸胃功能弱的孕婦。 5. 搭配性：碳酸鈣常與維生素 D 制成復(fù)方制劑，如碳酸鈣 D3 咀嚼片，能促進鈣吸收；乳酸鈣可單獨或搭配其他營養(yǎng)素。 孕婦選擇碳酸鈣還是乳酸鈣，要結(jié)合自身情況。碳酸鈣含鈣高、吸收好；乳酸鈣溫和、刺激小。常見的補鈣藥物有碳酸鈣 D3 咀嚼片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，以確保安全有效。