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產(chǎn)婦每天補多少鈣

產(chǎn)婦每天補多少鈣

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    產(chǎn)婦每天鈣的補充量受多種因素影響,如年齡、膳食情況、身體狀況、是否母乳喂養(yǎng)、維生素D攝入情況等。 1. 年齡:年輕產(chǎn)婦身體機能較好,鈣流失相對少,補充量可能稍低;年長產(chǎn)婦身體機能下降,鈣流失多,需適當增加補充量。 2. 膳食情況:日常飲食中富含鈣的食物攝入多,如牛奶、豆制品等,鈣補充量可適當減少;反之則需增加。 3. 身體狀況:本身有骨質(zhì)疏松等疾病的產(chǎn)婦,需要更多的鈣來改善骨骼狀況;身體狀況良好的產(chǎn)婦,鈣補充量可維持在一般水平。 4. 是否母乳喂養(yǎng):母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦,鈣會通過乳汁傳遞給嬰兒,需要增加鈣的補充量,以保證自身和嬰兒的需求。 5. 維生素D攝入情況:維生素D有助于鈣的吸收,若維生素D攝入充足,鈣的吸收更好,補充量可適當降低;若缺乏維生素D,鈣吸收受影響,需增加鈣補充量。比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,含有鈣和維生素D3,能促進鈣吸收和骨骼健康。 產(chǎn)婦每天鈣的補充量需綜合多方面因素考量??蛇x擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等補充劑。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師,且膳食補充劑不能替代藥品,具體補充方案必須遵醫(yī)囑。

    2025-06-26 15:20
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