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孕婦通常需要補(bǔ)充維生素D，這與胎兒發(fā)育、母體鈣吸收、預(yù)防妊娠期并發(fā)癥、日常獲取不足、維持骨骼健康等因素有關(guān)。 1. 胎兒發(fā)育：維生素D對(duì)胎兒骨骼和牙齒發(fā)育至關(guān)重要，充足的維生素D有助于胎兒正常生長(zhǎng)。 2. 母體鈣吸收：維生素D是鈣吸收的鑰匙，能提升母體對(duì)鈣的吸收率，有助于滿足孕期對(duì)鈣的高需求。比如單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35% 。 3. 預(yù)防妊娠期并發(fā)癥：補(bǔ)充維生素D可能降低孕婦患妊娠期糖尿病、子癇前期等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 日常獲取不足：孕婦日常通過食物和陽光照射獲取的維生素D往往不能滿足需求，尤其在冬季或陽光照射少的地區(qū)。 5. 維持骨骼健康：孕期母體骨骼需要足夠的維生素D來維持骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松等問題。 孕婦補(bǔ)充維生素D對(duì)自身和胎兒健康都有益。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等多種補(bǔ)充劑可供選擇。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充情況需遵醫(yī)囑。