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哺乳期可以吃的鈣片有碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等。同時，鈣D同補(bǔ)能提升鈣吸收率，減少鈣流失。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，可用于哺乳期婦女的鈣補(bǔ)充，幫助防治骨質(zhì)疏松癥，促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育。 2. 維D鈣咀嚼片：能為哺乳期女性提供鈣和維生素D，有助于鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。 3. 枸櫞酸鈣片：對于哺乳期女性來說，也是一種可選擇的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，能滿足身體對鈣的需求。 4. 鈣D同補(bǔ)增效：單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。比如產(chǎn)品中高活性D3對鈣吸收有決定性作用。 5. 選擇多樣：市面上有多種適合哺乳期的鈣片，可根據(jù)自身情況合理選擇。 哺乳期女性可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等進(jìn)行補(bǔ)鈣，同時鈣D同補(bǔ)能提高鈣的吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。