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孕晚期每天鈣攝入量、孕婦個(gè)體差異、飲食中的鈣含量、維生素D的補(bǔ)充情況、鈣劑的種類等因素會(huì)影響孕晚期每天補(bǔ)多少mg鈣片。 1. 孕晚期每天鈣攝入量：中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，孕晚期孕婦每天鈣攝入量為1000mg。 2. 孕婦個(gè)體差異：不同孕婦對鈣的需求和吸收情況不同，如本身缺鈣嚴(yán)重的孕婦可能需更多補(bǔ)充。 3. 飲食中的鈣含量：若日常飲食中牛奶、豆腐等含鈣食物攝入多，額外補(bǔ)充的鈣量可適當(dāng)減少。 4. 維生素D的補(bǔ)充情況：維生素D能促進(jìn)鈣吸收，若補(bǔ)充充足，鈣的吸收率提高，補(bǔ)充量可調(diào)整?！?0%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)”，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 5. 鈣劑的種類：碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等，不同鈣劑含鈣量和吸收率有差異。 孕晚期補(bǔ)鈣量需綜合多方面因素確定。常見的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行鈣劑補(bǔ)充，以滿足孕婦和胎兒對鈣的需求，同時(shí)要注意膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。