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孕婦每天的鈣需求量受孕期階段、飲食情況、個(gè)體差異、是否有并發(fā)癥、維生素D攝入等因素影響。 1. 孕期階段：孕早期，胎兒生長(zhǎng)緩慢，孕婦每天需鈣量和普通人相似，約800毫克；孕中期，胎兒快速發(fā)育，每天需鈣量增加到1000毫克；孕晚期，胎兒骨骼發(fā)育加速，每天需鈣量達(dá)1200毫克。 2. 飲食情況：若日常飲食中奶類、豆制品、魚蝦等含鈣豐富食物攝入充足，額外補(bǔ)充的鈣量可適當(dāng)減少；反之則需增加。 3. 個(gè)體差異：不同孕婦對(duì)鈣的吸收和利用能力不同，有些孕婦吸收好，可能不需要額外大量補(bǔ)鈣；吸收差的則需多補(bǔ)。 4. 是否有并發(fā)癥：患有某些疾病可能影響鈣的吸收和利用，如胃腸道疾病等，這類孕婦可能需要增加鈣的補(bǔ)充量。 5. 維生素D攝入：維生素D有助于鈣的吸收，若孕婦維生素D攝入充足，鈣的吸收會(huì)更好，相對(duì)可減少鈣的補(bǔ)充量。鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 孕婦每天的鈣需求量會(huì)因多種因素而有所不同。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，像碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等都可作為參考。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體的補(bǔ)鈣方案必須遵醫(yī)囑。