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鈣補充劑除補鈣強骨外，還能輔助改善肌肉痙攣、手足抽搐、失眠多夢、牙齒松動、免疫力下降等癥狀。 1. 肌肉痙攣：缺鈣時神經(jīng)肌肉興奮性增加，易導(dǎo)致肌肉痙攣，補充鈣劑有助于緩解。 2. 手足抽搐：嚴(yán)重缺鈣會引發(fā)手足抽搐，鈣補充劑可調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的正常功能，減少此類癥狀發(fā)生。 3. 失眠多夢：鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成與釋放，缺鈣可能影響神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定性，導(dǎo)致失眠多夢，補鈣可能改善睡眠。 4. 牙齒松動：鈣是牙齒的重要組成成分，缺鈣會使牙齒堅固性下降，出現(xiàn)松動，補充鈣有助于維持牙齒健康。 5. 免疫力下降：鈣對免疫系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，缺鈣可能導(dǎo)致免疫力下降，適當(dāng)補鈣可增強機體抵抗力。 鈣補充劑除了常見的補鈣強骨作用，對上述多種缺鈣癥狀也有輔助改善效果。常見的鈣補充劑有碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。