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鈣片具有補(bǔ)充鈣質(zhì)、促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強(qiáng)骨密度、防治骨質(zhì)疏松、減少鈣流失等作用與功效。 1. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：人體日常對(duì)鈣有一定需求，鈣片可作為鈣的補(bǔ)充來(lái)源，滿足身體的正常生理需要。 2. 促進(jìn)骨骼發(fā)育：對(duì)于兒童和青少年，鈣片有助于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育，使骨骼更加健康強(qiáng)壯。 3. 增強(qiáng)骨密度：隨著年齡增長(zhǎng)，骨密度會(huì)逐漸下降，適當(dāng)服用鈣片可以增強(qiáng)骨密度，維持骨骼的韌性和強(qiáng)度。 4. 防治骨質(zhì)疏松：中老年人易患骨質(zhì)疏松，鈣片能為骨骼提供充足的鈣，降低骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 減少鈣流失：有研究表明，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，而像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片這類鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，同時(shí)服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，提高鈣的利用率。 鈣片在維持骨骼健康等方面有著重要作用。市面上常見(jiàn)的有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。