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喝葡萄糖酸鈣補(bǔ)鈣是否添加 Vd，需考慮維生素 D 缺乏情況、年齡因素、鈣吸收效率、日照時(shí)間、個(gè)體健康狀況等。 1. 維生素 D 缺乏情況：很多人存在維生素 D 缺乏或不足，單獨(dú)補(bǔ)鈣可能因缺乏維生素 D 導(dǎo)致鈣吸收不佳。研究顯示 70% 國(guó)人維生素 D 不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)。 2. 年齡因素：兒童、老年人等特殊人群對(duì)鈣和維生素 D 的需求較高。兒童處于骨骼發(fā)育階段，老年人鈣流失快，適當(dāng)補(bǔ)充 VD 有助于鈣的吸收和利用。 3. 鈣吸收效率：?jiǎn)为?dú)補(bǔ)鈣吸收率僅 15%，同時(shí)服用 D3 后可提升至 35%，添加 VD 能提高葡萄糖酸鈣的吸收效率。 4. 日照時(shí)間：日照能促進(jìn)人體自身合成維生素 D，若日照時(shí)間少，自身合成不足，可能需要額外補(bǔ)充 VD。 5. 個(gè)體健康狀況：患有某些疾病可能影響維生素 D 的吸收和代謝，需要額外補(bǔ)充。 喝葡萄糖酸鈣補(bǔ)鈣時(shí)，添加 VD 通常有助于提高鈣的吸收和利用，但具體是否需要添加，要綜合多方面因素考慮。像漢樂(lè)奇碳酸鈣 D3 咀嚼片，鈣與 VD 同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于鈣的吸收。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。