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需要補(bǔ)鈣的人群包括兒童、青少年、孕婦和哺乳期婦女、更年期女性、老年人等。 1. 兒童：處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼生長(zhǎng)迅速，對(duì)鈣的需求量較大。若鈣攝入不足，可能影響骨骼發(fā)育。 2. 青少年：骨骼仍在持續(xù)發(fā)育，充足的鈣攝入有助于骨骼的強(qiáng)健和身高增長(zhǎng)。 3. 孕婦和哺乳期婦女：需為胎兒或嬰兒提供足夠的鈣，自身鈣需求增加。若鈣缺乏，可能影響胎兒骨骼發(fā)育和自身健康。 4. 更年期女性：體內(nèi)激素水平變化，導(dǎo)致鈣流失加速，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等問題。 5. 老年人：隨著年齡增長(zhǎng)，鈣吸收能力下降，鈣流失增多，骨骼密度降低，容易發(fā)生骨折等情況。 對(duì)于這些需要補(bǔ)鈣的人群，可通過食物或補(bǔ)充劑來增加鈣攝入。常見的補(bǔ)鈣劑有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)缺鈣癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。遵醫(yī)囑進(jìn)行診斷和治療。