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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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肌肉痙攣并非僅由缺鈣引起,還有寒冷刺激、過(guò)度疲勞、局部壓迫、血管因素等原因。 1. 缺鈣:當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí),肌肉興奮性增加,容易產(chǎn)生痙攣。 2. 寒冷刺激:如在寒冷環(huán)境中鍛煉,準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,或游泳時(shí)水溫較低,都可能引發(fā)肌肉痙攣。 3. 過(guò)度疲勞:運(yùn)動(dòng)過(guò)度,特別是無(wú)氧運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致肌肉在短時(shí)間內(nèi)持續(xù)收縮,并產(chǎn)生代謝廢物堆積,容易刺激肌肉痙攣。 4. 局部壓迫:長(zhǎng)時(shí)間仰臥,使被子壓在腳面,或長(zhǎng)時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上,迫使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài),引起肌肉“被動(dòng)攣縮”。 5. 血管因素:下肢靜脈曲張或深部靜脈血栓患者,若血液循環(huán)不暢,也會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣。 肌肉痙攣原因多樣,不能簡(jiǎn)單認(rèn)為是缺鈣而盲目補(bǔ)鈣。如需補(bǔ)鈣,可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3,能促進(jìn)鈣吸收,且方便咀嚼;維生素D滴劑可促進(jìn)鈣的吸收和利用。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師,遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充,膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)肌肉痙攣癥狀,及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 17:03
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