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2025-06-26 16:59 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

成人補鈣別亂選!6款熱門鈣片推薦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

成人補鈣可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片等。 1. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收，有助于防治骨質(zhì)疏松癥，且有的產(chǎn)品添加山梨醇，可減少便秘發(fā)生。 2. 維D鈣咀嚼片：同樣是鈣和維生素D的組合，方便咀嚼，能提高鈣的吸收率，幫助維持骨骼健康。 3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，對胃腸道刺激性較小，適合腸胃功能較弱的人群。 4. 乳酸鈣片：溶解性較好，吸收相對容易，能為人體補充所需的鈣元素。 5. 枸櫞酸鈣片：含鈣量較高，且在酸性環(huán)境中溶解性好，有利于鈣的吸收。成人在選擇鈣片時，要綜合考慮自身的身體狀況和需求。同時，需注意鈣D同補增效，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，因為膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 17:01

就醫(yī)問藥

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