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碳酸鈣與醋酸鈣的補(bǔ)鈣效果受含鈣量、溶解性、吸收率、適用人群、不良反應(yīng)等因素影響。 1. 含鈣量：碳酸鈣含鈣量通常在 40%左右，醋酸鈣含鈣量約為 25%，從含鈣量上看碳酸鈣更具優(yōu)勢(shì)。 2. 溶解性：醋酸鈣溶解性較好，在酸性和堿性環(huán)境中都能較好溶解；碳酸鈣在胃酸分泌正常時(shí)溶解較好，胃酸缺乏者可能影響溶解。 3. 吸收率：維生素 D 可促進(jìn)鈣吸收，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率有限，同時(shí)補(bǔ)充 D3 可提升吸收率。碳酸鈣在充足胃酸環(huán)境下吸收率不錯(cuò)，醋酸鈣本身溶解性好，吸收也較穩(wěn)定。 4. 適用人群：碳酸鈣適用于大多數(shù)需要補(bǔ)鈣的人群，如兒童、老年人、孕婦等；醋酸鈣更適合胃酸分泌少的人群。 5. 不良反應(yīng)：碳酸鈣可能引起胃腸道不適、便秘等；醋酸鈣胃腸道刺激相對(duì)較小。 碳酸鈣和醋酸鈣各有特點(diǎn)，補(bǔ)鈣效果不能簡(jiǎn)單判定哪個(gè)更好，需結(jié)合具體情況選擇。如漢樂奇碳酸鈣 D3 咀嚼片，鈣與 VD 同補(bǔ)，科學(xué)配比，且添加山梨醇有助于減少便秘發(fā)生。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，以達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果。